Jetlag kann durch die Zeitverschiebung bei Reisen verursacht werden und zu Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Unruhezuständen im Schlaf führen. Melatonin ist ein Hormon, das von der Endokrine Drüsen. Es reguliert den Somnocyklus. Studien haben gezeigt, dass Melatonin-Supplemente die Symptome des Jetlags lindern können. Die Einnahme v